السبانخ ، المعروف باسم

April 26, 2022

السبانخ (Spinacia oleracea l.) المعروف أيضًا باسم فارس ، الخضروات الجذرية العارية ، الببغاوات ، وما إلى ذلك ، أجناس السبانخ Chenopodiaceae ، نباتات الأعشاب السنوية. يزرع طوله يصل إلى متر واحد ، وجذور مخروطية ، محمر ، نادرًا أبيضًا ، يترك هالبرد إلى بيضوي ، أخضر ساطع ، كامل أو مع بعض الفصوص المسننة. هناك أنواع كثيرة من السبانخ ، وفقًا لشكل البذور يمكن تقسيمها إلى نوعين من الأنواع الشوكية وغير المسببة للبليون.

السبانخ الآن في جميع أنحاء العالم ، الصين مزروعة على نطاق واسع ، هي واحدة من الخضروات الأكثر شيوعا.

Spinach

القيمة الرئيسية

الأكل

العناصر الغذائية

يُعرف السبانخ باسم "نموذج التغذية" ، وهو غني بالكاروتينات ، وفيتامين C ، وفيتامين K ، والمعادن (الكالسيوم ، والحديد ، وما إلى ذلك) ، Coennzyme Q10 وغيرها من العناصر الغذائية.

إنه مناسب للبواسير ، الهيماتوتشيا ، الإمساك المعتاد ، الاسقربوط ، ارتفاع ضغط الدم ، فقر الدم ، مرض السكري ، العمى الليلي وخشونة الجلد ، الحساسية والاسترخاء.

طبي

وظيفة الحضور

1 ، دليل الأمعاء ، الوقاية وعلاج البواسير

يحتوي السبانخ على الكثير من الألياف الخام النباتية ، ولديه دور تعزيز التمعج المعوي ، ويفضل إلى التغوط ، ويمكن أن يعزز إفراز البنكرياس ، ويساعد في الهضم. له تأثير علاجي على البواسير ، والتهاب البنكرياس المزمن ، والإمساك ، والشقوق الشرجية والأمراض الأخرى.

2 ، تعزيز النمو والتنمية ، وتعزيز مقاومة الأمراض

يحتوي السبانخ على الكاروتين ، في جسم الإنسان إلى فيتامين (أ) ، يمكن أن يحافظ على الرؤية الطبيعية وصحة الخلايا الظهارية ، ويزيد من القدرة على منع الأمراض المعدية ، وتعزيز نمو الأطفال وتطورهم.

3. ضمان التغذية وتحسين الصحة

السبانخ غني بالكاروتين وفيتامين C والكالسيوم والفوسفور وكمية معينة من الحديد وفيتامين E و Rutin و Coennzyme Q10 والمكونات المفيدة الأخرى ، يمكن أن توفر مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية لجسم الإنسان ؛ إن محتوى الحديد له تأثير جيد على العلاج المساعد لفقر الدم النقص الحديد.

4 ، تعزيز الأيض البشري ، تأخير الشيخوخة

يحتوي السبانخ على الفلور - Ziphenol -6 - هيدروكسي ميثيل ديكيتون والعناصر النزرة ، يمكن أن يعزز عملية التمثيل الغذائي البشري ، وتحسين الصحة. تناول الكثير من السبانخ قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

5 ، تنظيف الجلد ، مضاد للشيخوخة

يمكن أن يعزز خلاصة السبانخ تكاثر الخلايا المستزرعة ، سواء المضادة للشيخوخة وتعزيز حيوية الشباب. القوم الصيني لتحطيم عصير السبانخ ، وغسل الوجه عدة مرات في الأسبوع ، والاستخدام المستمر لفترة من الزمن ، يمكن أن ينظف مسام الجلد ، ويقلل من التجاعيد وبقع الصباغ ، والحفاظ على البشرة ناعمة ونظيفة.

6 ، إثراء الدم

جودة بروتين السبانخ أعلى من الخضروات الأخرى ، ويحتوي على الكثير من الكلوروفيل ، وخاصة فيتامين K هو الأعلى في الخضار الأوراق (الموجودة في معظمها في الجذر) ، يمكن استخدامها في نزيف الأنف ، والمعالجة المساعدة المعوية. يرتبط سبب منشط الدم من السبانخ بالكاروتينات الغنية وحمض الأسكوربيك ، وكلاهما يلعب دورًا مهمًا في صحة الدم والدم.

7. حماية ضغط الدم

على عكس الصوديوم ، الذي يرفع ضغط الدم على نظام غذائي عالي الصوديوم ، يشجع البوتاسيوم الكلى على طرد المزيد من الصوديوم ، وبالتالي تخزين الآثار الجانبية لضغط الدم رفع الصوديوم. بالإضافة إلى ذلك ، وجدت الدراسات أن تناول الأطعمة المعتدلة التي تحتوي على البوتاسيوم لها تأثير وقائي على الأوعية الدموية. من بين الخضر الورقية ، السبانخ هو أكبر مصدر للبوتاسيوم. يحب الكثير من الناس تناول السبانخ المعلب ، ولكنه يحتوي على الكثير من الصوديوم ، وهو ما لا يفضي إلى صحة مرضى ارتفاع ضغط الدم. في الحالات التي لا يتوفر فيها السبانخ الطازج ، يوصى بتناول السبانخ المجمد ، الذي لا يفقد العناصر الغذائية ويسهل تخزينه. يمكن خلطه مع المكسرات والحليب والعصائر الأخرى للشرب. من الضروري تذكير أن المرضى الذين يتناولون تخثر الوارفارين يجب أن يأكلوا سبانخ أقل ، حتى لا يؤثروا على الفعالية.

مقدمة من خلاصة السبانخ التي تنتجها شركتنا (XI 'A Longze Biotechnology Co. ، Ltd.)

مقدمة من مسحوق السبانخ:

الاسم اللاتيني: Spinacia oleracea

المظهر: مسحوق ناعم أخضر

المواصفات: مسحوق العصير