فاكهة سعيدة بانيانا

الموز (الاسم اللاتيني: موسى نانا لور) الموز عبارة عن نباتات عطرة وغنية بالمغذيات مع النباتات العشبية الكبيرة التي تنمو من الجذور وتشكل سيقان خاطئة من 3 إلى 6 أمتار (من 10 إلى 20 قدم) من غمد الأوراق السفلى. يترك مستطيلًا للإهليلجي ، حوالي 3 إلى 3.5 م (10 إلى 11.5 قدمًا) ، وعرضه 65 سم (26 بوصة) ، مع 10 إلى 20 من نصائح جذع مجمعة. spikelets معلقة ، مستمدة من طرف قضيب كاذب ، زهور كثيرة ، أصفر فاتح ؛ منحنية من الفاكهة المنحنية ، والتي تحمل 10 ~ 20 مجموعة ، حوالي 50 ~ 150. تستمر النباتات في الفاكهة وتموت ، وتستمر المصاصون الذين ينموون من جذور الجذور في التكاثر. قد يعيش كل مصنع لسنوات عديدة. مواطن للمناطق الاستوائية وشبه الاستوائية في جنوب شرق آسيا.

القيمة الغذائية

الموز مرتفع في السعرات الحرارية وهو طعام أساسي في بعض المناطق الاستوائية. القيمة الغذائية اللب الموز عالية للغاية ، بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي أيضًا على مجموعة متنوعة من العوامل الدقيقة والفيتامينات. من بينها ، يمكن أن يعزز فيتامين (أ) النمو ، ويعزز مقاومة المرض ، من الضروري الحفاظ على الخصوبة والرؤية الطبيعية ؛ يمكن أن يقاوم الثيامين البريري ، ويعزز الشهية ، ويساعد في الهضم ، وحماية الجهاز العصبي ؛ . الموز بالإضافة إلى السيروتونين المستقر والميلاتونين ، فإنه يحتوي أيضًا على عناصر المغنيسيوم يمكن أن يكون له تأثير استرخاء العضلات ، وغالبًا ما يكون ضغط العمل أكبر من الأصدقاء أن يأكلوا أكثر.

الموز هو واحد من أكثر الفواكه شعبية مع اللحم الحلو والسلس. يسمونها الأوروبيون "ثمار سعيدة" لأنها يمكن أن تخفف من الاكتئاب ، وظهرت الفواكه الثقافية الإبداعية على أساس الموز لمساعدة الناس على خلق السعادة.

مقتطفات الموز تفعل ما يلي

1. منع الإمساك: الموز غني بالبكتين في الألياف الغذائية ، مما قد يعزز التمعج والتعرض السلس.

2. الوقاية من السرطان: الموز له تأثير تحسين المناعة ومنع السرطان.

3. الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية: يمكن للموز يحتوي على البوتاسيوم 400 ملغ ، يمكن للبوتاسيوم الحفاظ على تنسيق تقلص عضلة القلب الطبيعية ، يمكن أن يجعل الإثارة العصبية العضلية تحافظ على طبيعية ، بحيث تقلص عضلة القلب وتنسيق وظيفة الانبساطي ، وذلك للحفاظ على استقرار ضغط الدم و منع أمراض القلب والأوعية الدموية.

4. منع النقرس: يحتوي الموز على البوتاسيوم ، مما يساعد على تقليل هطول الأمطار في بلورات حمض اليوريك في المفاصل ويساعد جسم الإنسان على إفراز حمض اليوريك.

5. إزالة الانزعاج للعين: يمكن للبوتاسيوم أن يساعد جسم الإنسان على تصريف هذه الأملاح الزائدة ، بحيث يكون توازن البوتاسيوم والصوديوم ، تخفيف أعراض عدم الراحة للعين. الكاروتين الموز ، يمكن أن يخفف من تعب العين إلى حد ما ، وتجنب عيون الشيخوخة المبكرة.

6. الوقاية والسيطرة على قرحة المعدة والاثني عشر: يحتوي الموز على مواد كيميائية 5-هيدروكسيبتامين ، يمكن أن يخفف من تحفيز حمض المعدة من الغشاء المخاطي في المعدة ، ويعزز نمو وتكاثر الخلايا المخاط قرحة المعدة.

7. تقوية وعلاج نقص بوتاسيوم الدم: الوقاية من الخرف.